团市委中高考减压讲座在郑州市青少年宫举行

        中招、高考日益临近，为缓解考生及其家长考前的心理压力和焦虑烦躁情绪，帮助他们以平和的心态和良好的状态顺利迎接中高考,5月29日，团市委在市青少年宫开展“轻松备考  12355与你同行---中高考减压讲座”暨2011年共青团12355阳光行动。团市委12355青少年维权及心理咨询中心主任、高级心理咨询师袁林方为200余名学生及家长进行了现场减压调适。

       讲座现场，通过“心灵手巧”和“拍手律动操”等心理互动游戏使学生和家长的心情在掌声和笑声中得到了放松。袁林方主任通过典型案例分析、认知和行为方式引导、现场答疑等形式为现场的考生和家长做了一场精彩的减压讲座。同时，团市委12355青少年维权及心理咨询中心还特别安排了6名专业心理咨询师为现场的学生和家长进行面对面咨询，为考生及家长提供情绪释放、压力管理等考前焦点问题咨询服务，并为家长和学生双方在生活态度、情绪稳定、语言鼓励等方面提供了很好的建议，在一定程度上减轻了考前心理压力和焦虑烦躁情绪。

        自2006年以来，团市委12355青少年维权及心理咨询中心每年都在中高考前期开通中高考减压热线，由心理咨询师24小时值守，为广大考生和家长进行免费考前减压辅导和咨询服务。同时，还通过一对一面询、网络在线咨询、微博发言等多种形式开展中高考减压活动，集中力量解决中高考前学生和家长的心理和情绪问题。该项活动自实施以来，共接到咨询热线3962起，服务考生约3120 人，充分发挥了12355青少年服务台服务青少年的作用。