郑州市“轻松备考 12355与你同行”阳光行动综述

       为帮助高三学生及家长顺利度过高考，缓解他们的考前、考中及考后的紧张心理和焦虑烦躁情绪，6月7日、8日，郑州市12355青少年服务中心的心理咨询师分别来到郑州一中、外国语中学等学校的志愿服务高考点上，直接服务高考学生和家长，帮助他们以平和的心态和良好的情绪顺利度过高考。

        2012年郑州市“轻松备考 12355与你同行”阳光行动中高考减压活动自4月10日启动以来，先后在郑州七中、郑州四中等十所中学中开展以“消除界限”、“高考这件小事”等为主题的心理减压讲座，为考生提供情绪释放、压力管理等考前焦点问题心理服务，为即将到来的考试积蓄力量。开通中高考减压热线，由心理咨询师24小时值守，为广大考生和家长进行免费考前减压辅导和咨询服务。联合新浪微博、河南商报开通《高考前如何合理减压》微访谈栏目，和家长、学生和老师进行深入交流、答疑解惑；做客河南人民广播电台《教育全媒体》栏目十余次，就学生出现的考前心理问题与听众开展互动，并给予合理的分析及建议；把通过接听热线电话、网络在线咨询、接待现场来访等方式接到的中高考减压咨询典型个案和普遍问题定期发布在《大河报》《河南商报》等媒体上，请专家进行点评，提出建议和意见，做好考生及其家长的参谋，帮助他们从中取长补短，轻松备战高考。截至目前，郑州团市委在阳光行动中共接听相关热线咨询271个，接待来访32人次，回复网络在线咨询265个，直接服务考生达1300余人次，很大程度地解决中高考前学生和家长的心理和情绪问题。

       “轻松备考  12355与你同行”阳光行动是根据团中央的统一安排部署，从4月至6月，全国各级团组织依托各地12355青少年服务台，以讲座、团队活动、热线咨询等多种形式集中开展中高考前减压服务，帮助考生和家长缓解焦虑情绪，顺利迎接升学考试。