团郑州市委启动2016年“轻松备考 12355与你同行”阳光行动

时间：2016-04-29　　来源：　

4月27日，团郑州市委2016年“轻松备考 12355与你同行”阳光行动在郑州外国语学校启动，12355青少年服务中心心理咨询师为学校300余名高三学生开展高考减压讲座。
讲座开始前，心理咨询师带领考生在轻松的音乐中进行放松训练，还有40天就要高考的压力在考生们的开怀大笑中被暂时放下了。讲座中，心理咨询师简单介绍了压力的分类、压力与成绩的关系，而后把重点放在怎样保持适度的压力水平上，从最新的缓解压力研究成果到传统的心理放松操，从积极的心理暗示到考场实战对策，“干货”满满。12355心理咨询师运用轻松幽默的说话方式，并融入网络流行用语，让考生会心一笑的同时掌握了许多应对压力的小技巧。而在接下来的问答环节中，郑州12355心理专家袁林方主任和同学们进行了精彩互动，既解答了考生心中的疑虑，又鼓舞了考生直面压力，让减压讲座不仅仅是“减压”，更是“加油站”。
此次活动标志着团郑州市委2016年“轻松备考 12355与你同行”活动正式启动，活动持续至7月。活动期间，团郑州市委将开通中高考心理减压热线0371-12355，24小时为考生及家长提供心理支持和帮助。同时，还将通过走进学校、社区开展减压活动、开设电台访谈专栏、微博微信发布减压知识等形式，为中高考学生提供考前减压疏导、考后心理调整和疏导等服务，帮助考生和家长缓解焦虑情绪，轻松备战高考。

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