【图】团市委开展“远离抑郁 阳光人生”心理健康微课堂活动

    为在青少年中广泛普及心理健康知识，有效预防心理疾病的发生，9月22日，团市委组织郑州市12355青少年服务中心心理专家走进郑州轻工业学院，为200余名大学生开展了一堂“远离抑郁 阳光人生”心理健康知识主题讲座。

    讲座开始前，来自郑州12355中心副主任、河南省青少年研究所心理专家郑欢欢带领学生们进行了互动游戏，让学生们在笑声中放下生活中的压力，在沉默中陷入对生命的思考。讲座中，郑老师通过几个真实的咨询案例展开话题，从生理健康与心理健康之间的关系，到常见的心理疾病如抑郁症、强迫症的表现形式，从怎样保持良好的心理状态，到如何预防心理问题的产生，深入浅出、旁征博引，为同学们开展了一堂深刻的生命教育课。同时，郑老师通过标准化测量量表为同学们进行了心理健康测评，让同学们及时了解了自己的心理状态，明白了这些状态产生的原因，并且掌握了调整心态的小技巧。