今天是
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为落实郑州市“六员进校园 合力保平安”专项行动，切实提升青少年心理健康水平，4月28日下午，团市委组织郑州市12355青少年服务中心心理专家走进郑州外国语学校，为400余名高三考生开展“轻松备考 12355与你同行”高考减压讲座。
讲座开始前，考虑到学生刚考完模拟测试，身心疲惫，团市委12355青少年服务中心副主任郑欢欢带领考生们做了冥想放松的热身活动，让考生在愉悦的音乐声中和专业的引导下缓解了两天以来的紧张情绪，得到了暂时的放松。接下来，郑老师分别从积极的暗示和情绪的调控两方面引导考生以最佳心理状态应对考试，并为考生讲解了面临压力时具体有效的自我调整方法，考生们在郑老师的示范带领下认真学习，掌握了减压“小秘籍”。随后，中心主任袁林方现场回答了同学们面临考试时心中的困惑和疑问，袁老师专业的知识、幽默的风格、睿智的语言令考生折服，考生纷纷竖起大拇指点赞！