今天是
详情
为落实郑州市“六员进校园 合力保平安”专项行动，切实提升青少年心理健康水平，6月2日下午，团市委组织郑州市12355青少年服务中心心理咨询师走进郑州市第五十二中学，开展“轻松备考 12355与你同行”中考心理减压讲座，九年级300多名师生在报告厅现场进行了聆听。
为了活跃气氛，给同学们营造轻松活泼的氛围，讲座以有趣的热身游戏拉开序幕，在12355心理咨询师的引导下，学生们暂时放下了考前紧张情绪，笑容洋溢在每个人的脸上，在笑声中放松了心情。随后，心理咨询师针对考生因备考引起的焦虑、紧张等不良情绪，从压力产生的原因、怎样保持适度压力水平、临场紧张调节方式这三方面进行引导，结合个案实例，通过互动游戏、放松小技巧体验等环节，引导学生们利用科学、正确、有效的心理调试方法来缓解压力，让学生不仅减少了压力，更通过对时间的思考、对自己的反思为自己增添了动力，让本次减压讲座成为了考生考前的“加油站”。