今天是
详情
2017年中高考即将来临之际，团新密市委在全市中学中职学校范围开展“轻松备考 12355与你同行”阳光行动，帮助中高考学生及家长有效、正确地缓解考前心理压力。5月23日下午，由团新密市委、郑州市12355青少年服务中心共同主办的新密共青团“轻松备考 12355与你同行”中考考前心理减压讲座走进新密市第一初级中学，特邀郑州12355青少年维权及心理咨询中心书记、河南省青少年研究会副秘书长、心理咨询师谢菲菲莅临进行考前减压辅导，初三900多名师生通过班班通现场进行了聆听。
活动现场，在心理咨询师谢菲菲的引导下，讲座以轻松活泼的团体活动拉开序幕，学生们似乎忘却了考前紧张情绪，笑容洋溢在每个人的脸上，在笑声中放松了心情。随后，谢老师针对考生因备考引起的焦虑、紧张等不良情绪，采用减压助考互动式体验讲座，帮助学生正确认识、面对考前焦虑，分析压力产生原因及学习克服负面情绪的方法，调整平和心态这三方面进行引导，以理论结合个案实例的讲述交流方式，通过互动式游戏、放松小技巧体验等环节，引导学生们利用科学、正确、有效的心理调试方法来缓解压力，平和心态，增强信心。在接近一个多小时的心理减压中，伴随着老师富有感染力的放松语言及舒缓有致的乐曲，学生的心理潜能得以激发，紧张学习带来的压力得以释放。